terimalah hambu mu ini Ya Allah Hu Akbar
Wednesday, June 26, 2013
lontar peluru
LONTAR PELURU
Acara lontar peluru adalah satu acara olahraga iaitu acara
padang yang melibatkan dari segi melontar dalam pergerakan menolak satu bola
logam besi berat sejauh yang boleh.
SEJARAH
Acara lontar
peluru tidak mempunyai sejarah yang lama jika dibandingkan dengan acara merejam
lembing dan melempar cakera. Mengikut sejarah, aktiviti melontar batu telah
dijadikan pertandingan bermula pada abad ke-19. Orang Scotland dan Ireland
telah dianggap sebagai golongan pertama yang mencipta acara lontar peluru,
berdasarkan pertandingan melontar batu yang mereka lakukan ketika itu.
Bagaimanapun, acara lontar peluru tidak dapat diterima sebagai acara sukan di
kedua-dua buah negara ini.
Setelah
diperkenalkan di Amerika Syarikat, acara lontar peluru telah mendapat sambutan
di beberapa kejohanan sukan olahraga. Sebagai sebuah negara yang mengambil
berat tentang kegiatan sukan, Amerika Syarikat telah menganggap kegiatan sukan
sebagai sangat menarik, dan akhirnya menjadi acara olahraga yang dipertandingkan.
Dari sini,
bermulalah sejarah baru bagi acara lontar peluru. Pada ketika ini, peluru
diperbuat daripada besi seberat 16 paun. Beberapa peraturan yang berkaitan
dengan kawasan lontaran telah dicipta. Pada mulanya kawasan lontaran berbentuk
segi empat sama dengan ukuran 7 kaki x 7 kaki. Dengan ini, acara lontar peluru
telah diperkenalkan ke negara-negara lain seperti Greek. Acara ini telah
diterima untuk dipertandingkan di Sukan Olimpik moden tahun 1896.
Malah bentuk
kawasan lontaran ini terus digunakan untuk Sukan Olimpik pada tahun 1900 dan
1904. Pada tahun 1909, bentuk kawasan telah ditukar kepada bentuk bulatan yang
berdiameter 7 kaki, dengan bahagian hadapan tempat melakukan lontaran
diletakkan papan yang seakan-akan penanda, yang terdapat pada kawasan lontaran
seperti yang diguna pakai sekarang. Namun begitu, tiada peraturan yang tetap
berhubung teknik melontar peluru.
PERATURAN
DAN PERTANDINGAN
Akhirnya,
pada tahun 1950-an, seorang atlet lontar peluru telah menonjol dalam acara ini.
Beliau ialah Perry O`Brien dari Amerika Syarikat. Beliau telah mencipta teknik
lontaran baru, yang akhirnya dijadikan teknik lontaran yang diterima dan kekal
sehingga hari ini.
Atlet lontar
peluru haruslah mampu mengenal pasti dan mengaplikasi teknik dan gaya lontaran yang
baik, melalui latihan ansur maju dan kaedah yang bersistematik bagi menempa
sesuatu jarak lontaran yang cemerlang dan terbaik. Namun begitu, acara lontar
peluru ini dapat menyebabkan bahaya jika kita tidak berhati-hati
sebelum,semasa, dan selepas melakukan aktiviti.
Persediaan
atlet,kekuatan tubuh badan, dan anggota lain terutamanya tangan,pinggang, dan
kaki memainkan peranan utama. Ini bermakna persediaan fizikal dan mental adalah
menjadi agenda utama untuk menjamin keselamatan diri atlet itu sendiri.
Kedua,
perlakuan yang sempurna semasa melakukan aktiviti melontar, iaitu sebelum,
semasa, dan selepas. Fasa perlakuan berkait rapat dengan koordinasi pelontar,
yang mana perlakuan yang licin dan sempurna akan banyak membantu atau mencipta
sesuatu kejayaan.
Yanina Korolcik dari Belarus
memenangi pingat emas selepas melakukan lontaran 20.56 meter dalam acara lontar
peluru wanita di Sukan Olimpik Sydney tahun 2000.
kecederaan dalam sukan
Pendidikan Jasmani
Tahun 6
7.45 – 8.45
|
Tajuk
:
Kebersihan dan keselamatan
persekitaran
Masa:
1 jam
Standard
Pembelajaran: 3.0
a)
Keselamatan
b)
Pengiklanan
c)
Keracunan makanan (food dumping)
d)
Barangan dan peralatan kesihatan
Objektif:
·
Membolehkan mereka mempraktikkan dirumah
·
Memastikan pengambilan makanan yang sihat dapat dibuat
·
Pengawalan penyediaan makanan di rumah
Aktiviti
·
Simulasi
·
Potongan akhbar
·
Pembentangan
·
Perbincangan dalam kumpulan
·
Mencari bahan di perpustakaan atau internet
EMK: semangat berpasukan, bertanggungjawab,
tolong menolong,
kepimpinan
BBB: Kertas A4, Kertas Mahjong, Maker
Pen
Penilaian: Pemerhatian guru
Refleksi:
|
Matematik
Tahun 1
8.45 – 9.45
|
Mata Pelajaran dan Kelas
: Matematik Tahun Satu
Tema /
Tajuk
: Nombor Hingga 100
Masa
: 60 minit
Standard
Pembelajaran : 1.2 Menama dan menentukan nilai.
Objektif Pembelajaran:
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
Menyatakan
i) Menamakan nombor hingga 100:
a) Membilang objek dalam kumpulan.
b) Menamakan nombor bagi kumpulan
objek sebagai mewakili kuantiti.
d) Menamakan angka.
ii) Menentukan nilai nombor hingga 100;
a) Menunjukkan kuantiti bagi nombor
yang disebut dengan menggunakan objek
sebenar, gambar, garis nombor dan
e) Membandingkan dua nombor dan
menyebut sebarang nombor yang terletak di
antaranya.
Elemen
Merentas Kurikulum (EMK):
· Menghasilkan idea dari pemerhatian,
menilai idea secara kritis,
fenomena dapatan makna.
KREATIVITI DAN INOVASI:
Membuat simulasi,
menghasilkan idea daripada pemerhatian, mebuat perkaitan dan mengubahsuai
idea
TMK:
Abakus dan power point
NILAI MURNI DAN SIKAP
KEUSAHAWANAN:
Yakin diri, ketelitian,
tidak putus asa. Mengaitkan penambahan dalam aktiviti jual beli barang.
BBB: Buku teks dan Buku
aktiviti
Refleksi :
|
Matematik
Tahun 2
10.35 – 11.35
|
Mata Pelajaran : Matematik Tahun Dua
Tajuk
: Nombor dan Operasi
Masa
: 60 minit
Standard Pembelajaran : 6.1 Mengenal Pasti Konsep
Perpuluhan
Objektif Pembelajaran:
Pada
akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
a) Menukar
pecahan persepuluh kepada perpuluhan.
B3D4E1
b) Menyebut
perpuluhan sifar perpuluhan satu hingga sifar perpuluhan sembilan dengan
betul.
c) B2D4E1
d) iii)
Menunjukkan nombor perpuluhan
e) 0.1 hingga 0.9 pada garis nombor
f) iv)
Melorek gambarajah mengikut
g) perpuluhan yang diberi. B3D4E1
KDI:
Membuat simulasi, membuat pemerhatian analisi, idea, kenalpasti,
masalah dan menyelesaikannya, praktikkan proses kreatif.
Elemen
Merentas Kurikulum (EMK):
• Mengimbas kembali
idea,menghubungkait dan menganalisis persamaan dan perbezaan.
TMK: Penggunaan power point
BBM Garis nombor dan Lembaran kerja muka surat
246-256
(Rujuk
Modul)
NILAI
MURNI DAN SIKAP KEUSAHAWANAN: Bekerjasama,teliti,yakin
BBM:
guli, kotak pensil, straw, lembaran kerja muka surat 156-189 ( rujuk modul)
Refleksi
:
|
Matematik
Tahun
3
12.05-1.05
|
Tajuk
: Nombor dan Operasi
Masa
: 60 minit
Standard Pembelajaran : 6.1 Mengenal Pasti Konsep
Perpuluhan
Objektif Pembelajaran:
Pada
akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
a) Menamakan
pecahan perseratus. (B2D4E1)
b) Menukar
pecahan perseratus kepada perpuluhan. (B3D5E1)
c) Menyebut
sifar perpuluhan sifar satu hinggga sifar perpuluhan sembilan sembilan
apabila disebut, dan mengikut lorekan pada gambarajah. (B2D4E2)
d) Melorek
gambarajah mengikut perpuluhan yang diberi. (B3D5E2)KDI: Membuat simulasi, membuat pemerhatian
analisi, idea, kenalpasti, masalah dan menyelesaikannya, praktikkan proses
kreatif.
EMK:
1.KREATIVITI
DAN INOVASI:
Menghasilkan
idea melalui pemerhatian, dan menyatakan idea secara lisan.
2.SIKAP
KEUSAHAWANAN:
Berani
membuat keputusan
NILAI
MURNI
Bekerjasama
dalam kumpulan
BBB:
Petak
Seratus,Kad Nombor, buku teks,gambarajah.
Refleksi :
|
Subscribe to:
Posts (Atom)